初心者のためのジムリングの使い方

体操リングはパフォーマンストレーニング中に最も人気があり、効率的なトレーニング機器の1つである こと は広く認められています。しかし、初心者には使い方がわかりません。自宅でもジムでも、体操リングはあなたがアクセスできる最高のツールの1つです。初心者のトレーニングのためのいくつかの体操リングトレーニングプランがあります。

体操リングはどこにでも吊るすことができ、上半身全体に当てることができます。

体操 リング は、プッシュアップやディップなどの基本的なエクササイズに新しい不安定要素を追加します。