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商業ジムの長所と短所

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商業ジムの長所と短所

発表時間:2019-04-03



商業ジムの長所と短所


フレッシュスプリングが通り過ぎます。暑い夏がもうすぐ来る。夏の到来は、女の子がかわいいスカート、ミニスカート、ホットパンツを着て自分の姿を披露し、男の子がTシャツを着て筋肉を見せることを意味します。


前回は、ガレージジムの長所と短所について説明しました。今回は一長一短を分析します。


長所


充実したアメニティとサービス。参加するジムの種類に応じて、タオルからパーソナルトレーナー、スムージーバーまで、さまざまな設備を利用できます。誰かが機器の掃除や修理をしている人もいるので、自分で場所を片付けたり、トレッドミルを修理するために誰かを雇うことを心配する必要はありません。 (これは、特にウェイトを片付けたり、マシンから汗を拭いたりするときに、良いジムのエチケットを練習するために自分の役割を果たすべきではないという意味ではありません!)



  • さまざまな機器。ワークアウトの大部分がバーベルトレーニングで構成されている場合でも、さまざまなマシン(楕円形、トレッドミル、漕ぎ手など)を使用して有酸素運動を混合するのは良いことです。だから、怪我をしたり、通常のトレーニングができなくても、どういうわけか体を動かしたいなら、あなたは間違いなくその種類を高く評価するでしょう。ガレージジムには、足の弱い自分が使用できる機器がない場合がありますが、商業用ジムには腕の「自転車」とパドルを漕ぐプールがあります。



  • 気候制御。夏の暑さと冬の氷の中で、それは常に素晴らしい、一貫した気温です。

    社会的相互作用。商業ジムは、新しい友達のもとになる可能性があります。特に、パワーリフティングジムのような小規模な施設では、同じ人が常に見られ、友情がたくさんあります。私と同じように自宅で仕事をしている人にとって、大きなジムで人々と少しだけ話すことさえ、人類とのつながりを深める良い方法でした!


  • フォーカス/マインドセット。ある意味では、服を着てどこかへドライブに出て運動する必要があるのは面倒ですが、そのような儀式は心理的にも役立ち、家や仕事のケアから離れ、ワークアウトモードに移行します。ジムのドアを横切ると、仕事に取り掛かることができます。


短所


機器を占有している群衆。特定の機器を使用したくて、誰かが(文字通りまたは比喩的に)しゃがんでいると、かなりうんざりします。


  • 通勤時間。あなたは毎日最大30分の人生をあなたのジムに出入りするために沈めるかもしれません。 1週間に5回、30年間エクササイズした場合、ジム通勤に没頭するのは162日間です。

    ジムの常連客の中断。確かに、ガレージジムでエクササイズをしているときは、家族に邪魔されるかもしれませんが、商業施設にいる他のジムの常連客に邪魔されることもあります。ジムに、一度に10分間頻繁に話したいと思っていた女性がいたため、予定外の予定外の中断が生じ、家に帰る前に完全なワークアウトに参加できなかった。




  • 営業時間・営業時間を設定します。一部のジムは24時間年中無休ですが、他のジムではご自身のスケジュールでは使用できない時間帯があります。また、休日や悪天候のため、リフトを利用したくない場合も休業することがあります。


ガレージジムの長所と短所に興味がある場合は、ここをクリックして詳細を確認してください 。次回は、ガレージジムに必要な機器を紹介しますProCircleの購読へようこそ



参照:

https://www.artofmanliness.com/articles/garage-vs-commercial-gyms/







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